久しぶりに健康について。

以前、どこかに書いていたかと思いますが、
血圧が高い状態が続いていました。
血圧は一度高くなってしまうとなかなか正常値には戻りにくいと言われています。
私も医者からノルバスクを処方してもらっています。
ところが、このところ２か月の２回クリニックで血圧測定をしてもらったところ
１３０と１２２という数値に収まっていました。
これまでは１６０を優に超える血圧でした。
私が使っているＦＩＴ７５１で測定しても１６０をＯｖｅｒしていました。
それが、最近高くても１２９だったのです。
もちろんＦＩＴ７５１を完全に信用しているわけではありませんでしたので、医者での測定結果が２回とも低くなっていることでＦＩＴ７５１は間違ってはいないのだと思いました。

では薬や運動のおかげか？というと必ずしもそうとは言えません。
ノルバスクを処方してもらって３年くらい、その間運動もしていましたがほとんど変わらず高い数値を出していました。
最近一番高かったのは５月１３日で１６１でした。
それ以降は高くて１２９、低くて１０４です。
もちろんＦＩＴ７５１は誤差があり、計測も１回目は低く２回目が普通の血圧が出ることが多かったのですが、最近は２回連続で計測しても低いままです。
なぜこうなったのか。
理由はわかりませんが、会社にいるときに食後福太郎でおしゃぶり昆布を買って齧っていました。
２日に１回は買って齧っていました。偶にアーモンドも買います。
そんな生活をしていたからでかもしれません。
昆布はカリウムが不要な塩分を排出してくれるようで、血圧を調整してくれ、アーモンドは血糖値に良いと聞いて４月ごろから食べ始めていました。
もしかしたらその結果が数値になって表れてくれたのかもしれません。
こんな成果が表れるとは思いもしませんでした。
これからもできる限り食べていこうと思います。
偶に売り切れで食べられないこともありますが。
食べ物でこんな成果が出るとは本当に驚きです。
暫くはこの生活で食べ続け、折を見て食べるのを止めてどうなるか試してみようと思います。